Weight Whatchers

[scnucky]

Hallo, da ich ja leider nur sehr wenig verdiene als Azubine, wollt ich mal fragen da ich gerne abnehmen möchte mit dem ww-Prinzip, ob mir irgend jemand helfen kann an die Pläne zu mommen oder mehr dazu weiß.
Danke schon mal im Voraus. Denn leider sind die Weight Whatchers sehr teuer.

[michpech]

wie wäre es mit einfach weniger & vor allem "gesünder" essen...

dann ist abnehmen sogar OHNE WW möglich und kostet auch nicht mal halbsoviel...


natürlich muss man selbst erstma abnehmen wollen = ernsthaft...
sonst geht nicht´s (auch nicht mit Gruppenzwang = WW)

[johannes]

Versuchs mal morgens mit gutem Frühstück, abends mit einem großen Salatteller. Sollst sehen, auch dann purzeln die Pfunde. Kostet übrigens nichts extra. Und Salatteller gibts sogar bei Mc Donalds und Co.

johannes

[doedl]

Ähem, räusper


hast Du das Rezept schonmal selbst ausprobiert, Johannes, ggg???

Doedl

[Cenny]

Hallo,


versuchs einfach mal mit walken, joggen o.ä. das regelmäßig ca. 3 x die Woche dann solltest du mal sehen wie die Pfunde purzeln, das hab ich ausprobiert und 15 kg abgenommen, allerdings über 1 Jahr, ich habe normal weiter gegessen, kostet nichts extra-ergo auch für Auszubildende machbar.

[*Angie*]

Also zu WW: Ich hab bei denen zu- statt abgenommen...nur mein Portemonnaie wurde dünner.

Du weißt ja, dass Zucker sich in Speicherfett umwandelt???

Also Zucker und Fett reduzieren (versteckte beachten) und vor allem VIEL VIEL Wasser schlürfen, denn das spült das Fett erst aus den Zellen...ohne viel trinken gehts nicht.

[ebel]

Hallo,
alle WW Kunden, die ich kenne, sind heute dicker und schwerer als vorher.
Praktisch alle solche Diäten enden im Jojo-Effekt.
So wie michpech schreibt, ist "gesünder" ein wichtiger Schlüssel: Nur wenn Du genug Mineralstoffe und Vitamine in Deiner Mischkost hast, verlangt der Körper nicht ständig nach "mehr". Dazu ein Ausgleichsport, dann sollte ein Wohlfühlgewicht erreichbar sein.
Wie ist Dein BMI? Wo willst Du hin? Wie lange nimmst Du Dir dazu Zeit? Ist das alles realistisch? ...
Viel Erfolg
ebel

[Geggele]

Ich selbst habe das Problem nicht. Dennoch muss ich dem User michipech anschließen. Oft reicht es wenn man gesünder isst und dazu noch etwas Sport betreibt. Sport bedeutet nicht Hochleistungsport, sondern da reicht mal ne runde Nordic Walking oder so.

[*Angie*]

Hi, Hanoi.....

muss mich mal eben über Deinen Anhang (Zitat) kaputtlachen....

---->>> is superklasse !!!

[Geggele]

Ist super gell. ich könnt mich auch wegschmeißen